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どうしても気になる骨盤後傾 [腰痛]

おはこんばんは!(おはよう・こんにちは・こんばんはです)

前回、私の痛みの原因は骨盤後傾かなって思い始めたら

どうしてもその、『骨盤後傾』が気になりだしてどうしようもなくなりました。


やっぱり、座る姿勢が悪くて骨盤後傾になっちゃったんじゃないかって

思い当たる節があるんですよね。

病院入院までして、椎間板ヘルニアだって診断されて

それだって・・・・たぶん原因は長時間パソコンに座っていたせいで

そのパソコンに座る姿勢が悪くて

椎間板ヘルニアにまでなっちゃったんじゃないかって

そう思いだした。

そう思うといろんな本を買ったり、キンドルなどでも買ってみて

色々読み始めました。

今この本はすごいかも~って思うのがあるのよ。




たった3センチで人生が変わる座り方

たった3センチで人生が変わる座り方




これを今私は夢中で読み進めています。

確かに坐骨で座ってないわ

ってゆーか、私は仙骨で座ってるのかもしれない

骨盤を立てなきゃダメなんだわ。

長年の癖でどうしても骨盤が寝てしまう・・・・。




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